Menú para vegetarianos
Cada día es más normal encontrar entre tus conocidos, amigos o familiares, personas que siguen una dieta vegetariana. Este es un punto que hay tener muy en cuenta, y conocer de ante mano, para poder estar preparados. No hay nada más decepcionante para una persona que no pude comer carne o pescado, que en una boda le sirvan unas verduras a la plancha.
La gastronomía vegetariana es amplísima y si se cocina bien, puede ser variada y original.
Desde los menús especiales de Consumer.es nos proponen algunas ideas realmente interesantes. Y que vosotros podéis proponer al catering o al restaurante donde vayáis a celebrar el convite. Aún así, hoy en día, casi todos los centros tienen muy en cuenta este tema, y ellos mismos os darán ideas de platos.
Entrantes que abren el apetito
Para comenzar un banquete vegetariano una buena opción puede ser decantarse por unos aperitivos ligeros y originales como unas bolitas de espinaca con pasas y piñones, una sopa fría de aguacate y coco o unas pequeñas rebanadas de pan de cereales untadas con paté de aceitunas negras. También se pueden preparar unos canapés de remolacha, en los que ésta se corta en rodajas que se alternan con capas de patata y huevo. Una mayonesa de zanahoria será el acompañamiento perfecto.
Platos diferentes
Los platos fuertes de un menú de boda vegetariano suelen ser más suaves que los que se sirven habitualmente como las carnes grasas o los platos elaboradas con salsas de nata o queso, entre otros.
Una ensalada elaborada con ingredientes poco habituales es una buena forma de comenzar. Puede prepararse con lechuga, tomate, palmitos y aguacate, con dátiles y naranja, o con mango y papaya. Si se prefiere tomar un plato caliente nada como unas verduras braseadas, unos espárragos trigueros gratinados o unos buñuelos de brócoli.
Como segundo plato se pueden elegir opciones algo más contundentes como un plato de calabaza rellena de cebolla, arroz integral y pimienta, un pastel de calabacín o berenjena, o un plato de seitán a la plancha acompañado de una mousse de salsa de tomate.
La hora del postre
Un postre vegetariano no tiene porqué envidiar a la tradicional tarta de boda, ya que si se desea pueden degustarse platos tan deliciosos como unas brochetas de frutas, una confitura de castañas, una crema de papaya o una macedonia de melón con jengibre. Un modo igualmente dulce y más ligero de cerrar un banquete vegetariano.
Conviene saber que los ovolactovegetarianos incluyen en su alimentación además de alimentos de origen vegetal, lácteos y huevo, por lo que en este caso el menú puede resultar más sencillo de elaborar y también más variado.
La combinación que más te guste
* Para empezar& ensalada de tomate y mozzarella al pesto
* Sigue con alcachofas gratinadas con salsa holandesa
* y termina con una crema de limón helada También puedes elegir este menú.
* Un primero a base de crema de lechuga y otras verduras
* seguido con un lombarda con manzana y pasas
* y terminar dulcemente con tarta de naranja
